석회성 건염, 어깨 통증 치료와 수술 방법

어깨의 불편함은 우리 생활에 큰 지장을 줄 수 있는 문제입니다. 특히 석회성 건염으로 인한 통증은 일상 생활에도 영향을 미치고, 심하면 전문적인 치료 없이 해결하기 어려운 경우가 많아요. 석회성 건염은 어깨 통증의 주된 원인 중 하나로, 치료와 수술 방법에 대한 이해가 필요해요.

석회성 건염이란?

석회성 건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 축적되어 생기는 염증입니다. 주로 극상근이라는 어깨의 주요 힘줄에 영향을 주며, 이로 인해 심한 통증과 기능 제한이 발생할 수 있어요. 특히 30대 후반에서 70대 초반의 사람들에게서 빈번하게 나타나며, 여성에게서 더 흔하게 발생하는 경향이 있어요.

석회성 건염의 원인

석회성 건염은 여러 요인에 의해 발생할 수 있는데, 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요:

• 반복적인 어깨 사용: 수건을 짜거나 물건을 들 때, 팔을 올리는 동작이 반복될 경우
• 나이: 나이가 들수록 힘줄의 퇴화가 진행되어 발생 가능성이 높아짐
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우

석회성 건염의 증상

석회성 건염은 다양한 증상을 동반할 수 있는데요, 다음과 같은 증상이 대표적이에요:

• 어깨 통증: 특히 팔을 들거나 옆으로 움직일 때 심해지는 경우
• 팔과 어깨의 약화: 힘이 빠지거나 움직이지 않으려는 경향
• 수면 장애: 통증으로 인해 잠을 자는 것이 어려울 수 있어요

진단 방법

석회성 건염의 진단은 주로 의사의 신체검사와 진단 이미지를 통해 이루어져요. 일반적으로 다음의 검사가 이루어집니다:

• X-ray 검사: 칼슘 석회화의 유무를 확인
• 초음파 검사: 힘줄과 주변 구조의 상태를 분석
• MRI 검사: 심한 손상이나 염증 상태를 확인

석회성 건염의 치료 방법

석회성 건염은 치료 방법이 다양하게 있으며, 대부분 비수술적인 방법을 우선적으로 고려하게 돼요.

비수술적 치료 방법

1. 물리치료: 운동범위 확대와 힘줄 회복을 위한 운동치료
2. 약물 치료: 소염진통제를 통해 통증과 염증 완화
3. 주사 치료: 스테로이드를 통해 염증 억제
4. 생활습관 변화: 통증을 유발하는 동작 피하기

치료 방법	설명
물리치료	운동 범위를 늘리고 힘줄을 강화하는 치료
약물 치료	통증 완화 및 염증 억제를 위한 약물 사용
주사 치료	스테로이드 주사를 통해 증상 완화
생활습관 변화	통증을 유발하는 동작을 피하고 적절한 운동을 하는 것

수술적 치료 방법

비수술적 방법으로 호전되지 않을 경우, 수술이 고려될 수 있어요. 수술적 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 관절 내시경 수술: 힘줄에서 석회 성분을 제거하는 방법
• 개방 수술: 더 큰 손상이 있는 경우 필요한 방법으로, 힘줄을 재건하는 수술

수술 후 관리

수술을 받은 경우에는 적절한 회복을 위해 다음의 관리가 중요해요:

• 물리치료: 수술 후 물리치료를 통해 재활과 회복 촉진
• 통증 관리: 소염제나 진통제를 사용하여 통증 완화
• 운동: 의사와 상담 후 점진적으로 운동을 재개

석회성 건염 예방 방법

예방을 위해서는 다음과 같은 점을 유의하는 것이 좋아요:

• 적절한 운동: 어깨 근육 강화 운동
• 올바른 자세 유지: 일상생활에서 올바른 자세를 유지하여 부담 줄이기
• 휴식: 과도한 사용으로 인한 통증이 느껴질 경우 충분한 휴식

결론

석회성 건염은 일상 생활에 큰 영향을 미치는 문제지만, 적절한 치료와 예방을 통해 충분히 관리할 수 있어요. 정기적인 운동과 건강한 생활습관이 중요하며, 통증이 느껴질 경우에는 조기에 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 버팀목이 되어줄 치료 방법을 통해 어깨 통증에서 벗어나며, 보다 행복한 삶을 영위할 수 있기를 바랍니다.