라운드숄더 예방을 위한 올바른 식습관
올바른 식습관으로 라운드숄더 예방하기 직장 생활을 하다 보면 오랜 시간 동안 앉아서 일하는 경우가 많아요. 이렇게 장시간 앉아 있다 보면 어느새 라운드숄더라는 증상이 찾아올 수 있습니다. 라운드숄더는 어깨가 앞으로 쏠리며 허리와 목에까지 영향을 주는데요, 올바른 식습관을 통해 예방할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 라운드숄더를 예방하기 위해 주의해야 할 식습관과 구체적인 방법을 살펴보도록 할게요. ✅ 라운드숄더와 관련된 … Read more