염증 수치 낮추기

오메가-3로 염증 수치를 낮추는 방법과 그 효과 염증은 우리 몸이 외부 자극에 반응하여 생기는 자연스러운 과정이지만, 만성 염증은 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있어요. 특히 만성 염증은 심장병, 당뇨병, 암 같은 심각한 질병과 연관이 깊어요. 이러한 문제를 예방하기 위해 연구자들은 오메가-3 지방산의 섭취가 염증 수치에 긍정적인 영향을 미친다고 밝혔어요. 그러면 오메가-3 섭취의 출발점부터 자세히 … Read more